MEDITACIÓN @anagallas.tegui 632577731
|LABIA ESPAZIOA
VIPASSANA MEDITACIÓN
Vipassana meditación, -visión interna Atención plena sentados/as, de pie, caminando Relajando el sistema nervoso central y permitiendo al cuerpo respirar con libertad lunes y jueves 20:15-21:30 martes 09:00-09:45
HORARIO & UBICACIÓN
MEDITACIÓN @anagallas.tegui 632577731
LABIA ESPAZIOA, Eskusarte 7, 20570 Bergara, Gipuzkoa, España
SOBRE EL EVENTO
SILENCIO, PRESENCIA Y QUIETUD, LA MEDITACIÓN FORMAL.
VIPASSANA (surge la visión interna y comprensión profunda, -el insight).
SAMATHA (relajando el eje vertical desarrollamos calma y limpiamos la distorsión para que suceda Vipassana).
ANAPANASATI (pemitiendo y acompañando al cuerpo respirar con libertad y amor, activamos la autorregulación organísmica, es decir, todos los procesos de autosanación del cuerpo físico y cuerpo energético o campo cuántico, -etérico.
Las horas de práctica cuentan para el certificado en MINDFULNESS acreditado por la profesora para quien lo solicite.
Desarrollamos atención plena practicando la atención a nuestro cuerpo, - fiera atención relajada a la postura, a lo que sucede en tí, desde tu libre respirar. sentados/ as, en pie y caminando. No buscamos la perfección en la postura sino comprender, meternos en cada una de ellas y percibir lo que sucede momento a momento.